눈밑 다크서클 원인 및 없애는 방법 알아보기

사회생활을 하며 사람과의 만남을 갖게 되고, 사람과 접하게 될 때 가장 처음 보는 것이 바로 눈이라고 합니다. 그렇다 보니 눈빛을 보고 사람의 첫인상이 결정되는 건데요. 눈밑 다크서클이 심한 사람의 경우 사람이 피곤해 보이고 자기 관리를 잘 못할 것 같은 첫인상을 남기게 됩니다.

 

그렇다 보니 사회생활을 하는 우리에게 눈밑 다크 서클에 대한 관리는 선택이 아닌 필수가 되어 버렸는데요. 몸에 나타나는 증상이므로 다크서클이 생기는 원인을 알고, 이를 완화시키는 방법을 안다면 다크서클을 없애거나 더 옅게 만들 수 있습니다.

 

 

<목차>

• 눈밑 다크서클 생기는 원인
• 눈밑 다크서클 없애는 방법

 

눈밑 다크서클 생기는 원인

다크서클은 눈 밑에 어두운 흠을 말합니다. 다크서클이 있는 사람과 대화를 하는 경우 괜히 나까지 피곤해지는 것 같은 느낌이 드는데요.

 

다크서클이 죄는 아니지만 사람을 피곤하게 만드는 마법과도 같은 효과가 있어서 다크서클이 심한 사람과의 대화는 가급적이면 피하고자 하는 사람들도 많습니다.

 

특히 코로나 19로 인해 대면으로 하는 대화는 마스크를 착용한 상태로 진행되는 경우가 많은데요. 마스크를 착용함으로 인해 자연적으로 눈이 더 부각되는 효과를 가지며, 그렇다 보니 상대방에게 보이는 얼굴 표면 중 다크서클의 비율은 더 높아지게 됩니다.

 

현재 의학적으로 알려진 다크서클의 원인은 유전적인 원인이 있고 병에 의한 원인이 있다고 하는데요. 원인은 다음과 같습니다.

 

 

1. 알레르기에 의한 원인

다크서클의 원인이 알레르기 일 수 있다는 점은 상당히 의아합니다. 하지만 알레르기 반응이란 게 일반적으로 가려움 증상을 동반하는데요. 눈을 가렵게 하는 질병은 눈 주위의 피부를 본인도 모르게 긁거나 간지러움을 해소하기 위해 비비는 등 눈에 자극을 주게 됩니다.

 

눈에 자극을 주는 경우 다크서클이 생기거나 더욱 심해질 수 있으며, 그렇다 보니 알레르기 비염 환자들이 상대적으로 다크서클이 많다고 합니다.

 

2. 약물에 의한 원인

눈 밑은 상대적으로 피부가 연약합니다. 따라서 핏줄이 지나가는 경우 비치게 되는데요. 혈관을 팽창시키는 약물을 복용하게 되는 경우 상대적으로 눈 밑 얇은 핏줄도 팽창되어 그만큼 눈 밑이 더욱 어두워 보일 수 있다고 합니다.

 

3. 빈혈

체내 철분의 부족은 다크서클을 유발할 수 있는 원인으로 알려져 있습니다. 식이 영양소가 부족하거나 불균형한 식습관은 눈밑 다크서클을 더욱 심하게 만들 수 있다고 하는데요.

 

임신 또는 월경중인 여성의 경우 철분 부족으로 인한 빈혈이 발생하는 빈도가 잦고, 그로 인해 창백해진 얼굴은 눈 밑의 핏줄이 더욱 강조되며 다크서클이 심해져 보이게 됩니다.

 

4. 피로

가장 큰 원인으로 생각되는 피로도 다크서클의 원인입니다. 수면이 부족하면 자연스럽게 피부가 창백해지는데요. 창백해진 피부는 결과적으로 혈관을 더욱 잘 보이게 하며 눈 밑을 어둡게 만들 수 있습니다.

 

 

5. 노화

자연적으로 노화가 진행되며 다크서클이 발생할 수 있습니다. 위의 경우와 다르게 원인이 노화인 경우 영구적으로 다크서클이 자리 잡을 수 있게 되는데요. 

 

노화가 진행되며 피부에 콜라겐이 부족해지게 되며, 그로 인해 피부가 더 얇아지고 투명해져 다크서클이 더욱 심해져 보이게 됩니다.

 

눈밑 다크서클 없애는 방법

1. 건강보조식품 섭취

다크서클이 발생하면 없애는데 까지 많은 스트레스를 받고 다크서클이 더 심해지기도 합니다. 인지하지 않고 충분한 휴식을 통해 다크서클이 없는 원래 상태로 돌아가기도 하지만, 그렇지 못한 경우도 있기 때문입니다.

 

 

다크서클을 없애기 위해 다양한 방법이 있는데 그중 한 가지가 오메가 3 섭취입니다. 오메가 3은 피부색을 밝게 해주는 것은 물론 혈액순환을 도와주는 특성을 갖는데요. 다크서클 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

몸속 노폐물과 독성을 제거해 주는 녹차도 다크서클에 좋다고 하는데요. 카페인 성분이 함께 들어 있기 때문에 다크서클을 제거하려다 밤에 잠을 못 자 다크서클이 더 생길 수 있으니 조금씩 섭취하시기 바랍니다.

 

또한 비타민A, C, E 등 섭취를 하는 것이 좋다고 하는데요. 다양한 건강보조식품이 있으므로 본인의 몸에 맞는 건강기능식품을 선정하여 섭취하는 게 좋겠습니다.

 

2. 피부 관리

다크서클 없애는데 피부관리가 중요한 이유가 있습니다. 평소 눈을 자주 비비거나 눈 밑이 건조하게 되는 경우 다크서클이 심해질 수 있다고 하니 눈 밑 부위가 건조해지지 않도록 촉촉하게 관리하시는 것이 좋겠습니다.

 

 

3. 휴식취하기

가장 많이 알려진 사항이 바로 휴식입니다. 다크서클이 사람의 피로에 의해 더욱 심해진다는 사실은 누구나 아는 사실이기 때문입니다.

 

사회생활이 너무 바쁜 경우라도 점심시간이나 쉬는 시간 잠깐이라도 눈에 피로를 덜어주는 것이 좋습니다. 피로와 스트레스는 다크서클을 더욱 생성할 수 있기 때문에 시간을 내어 조금씩 휴식을 취하시는 게 좋겠습니다.

 

가능하다면 눈 주변 따뜻한 온찜질을 통해 혈류가 더욱 원활하게 순환할 수 있도록 하기 바랍니다. 심한 스트레스는 모세혈관의 수축과 이완이 반복되며 다크서클이 더욱 심해질 수 있기 때문에, 스트레스를 심하게 받는 경우 그만큼 시간을 내어 휴식을 취하시기 바랍니다.

 

4. 금주

술 약속이 많거나 식사할 경우 술을 습관처럼 마시는 분들이 있습니다. 술을 마시는 경우 체내에 수분 배출을 촉진시켜 수분관리가 어렵고, 안주의 나트륨이나 콜레스테롤 성질은 혈액순환을 방해할 수 있다고 합니다.

 

다크서클이 있어도 상관없다고 하시는 분들은 지금 이 순간을 즐기면 좋겠지만, 다크서클이 생기기 시작하신 분들은 술의 양부터 줄여 체내 수분 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.

 

5. 자외선 차단제

선크림으로 알려져 있는 자외선 차단제를 주기적으로 발라주는 것이 예방 효과에 좋습니다. 외부 외출 등 자외선에 노출되는 경우가 많으며, 피부에 노출되는 경우 피부의 착색을 유도하기 때문에 눈 밑 다크서클처럼 보일 수 있습니다.

 

6. 다크서클 제거 수술

다크서클의 원인이 다양하고 그에 따라 다크서클 제거 수술도 방법이 다양합니다. 다크서클은 종류에 따라 색소침착형, 혈관형, 눈밑불룩형, 눈밑 꺼짐형 등이 있고, 그에 따라 지방을 재배치하거나 눈 밑 혈관을 정리하는 등 수술을 통해 진행하는 경우가 많습니다.

 

물론 병원마다 다크서클 제거 수술 비용이 다르기 때문에 상담을 통해 확인하여야 하며, 눈 안쪽 피부를 절개해서 진행하는 수술을 하는 경우 그에 따른 부담도 되기 때문에 다크서클이 너무 심한 경우에 추천된다고 합니다.

 

다크서클의 경우 스트레스로 인한 수면장애가 왔을 때 심했었던 경험이 있습니다. 무언가 스트레스를 쥐고 있거나 해소할 수 없는 불안감으로 인한 수면 장애가 다크서클을 더욱 심하게 했었는데요.

 

아무리 많은 방법이 있어도 본인 스스로의 마음이 편하지 않으면 나아질 수 없는 것 같습니다. 가급적이면 스트레스를 받지 않도록 강제로 시간을 내서라도 휴식을 취하니 상대적으로 완화가 되는 것을 경험했습니다.

 

다크서클을 없애는 방법이 다양한 종류가 있지만 식습관과 스트레스 관리만 제대로 하더라도 다크서클의 완화 효과를 볼 수 있지 않을까 싶습니다.